告别恼人白带4食疗
白带是妇女阴道的正常分泌物，可维持阴道黏膜湿润度，增加阴道抵抗力，不过最近气温动輒飆上25度，不少女性贪吃生食或冰冷饮品，体内湿气无法正常代谢，造成白带分泌异常增多，出现腥臭味和阴部搔痒等感染症状。中医师表示，白带异常多与脾肾失调有关，平日可食用健脾利湿的食物预防和保健。
以中医观点来看，白带分泌异常的原因可分為内在体质和外在环境变化两种。彰化基督教医院中医部医师李佳颖表示，内因多為脾气虚弱、肾气不足、肝经气鬱化热影响衝、任、督、带诸脉的气血运行；外因则為湿热、湿毒之邪内侵、饮食不节、房室所伤，影响任、带二脉不固，内、外因彼此相互影响。
李佳颖中医师表示，若要改善白带异常的情况，除了配合体质药物治疗，保持清洁卫生，适度运动，提升免疫力，避免多重性伴侣而增加感染发炎机会，平日也要忌口，少吃生冷及肥甘厚腻、辛辣油炸的食物，但可多适度吃些健脾利湿的食材调理脾肾功能。
【告别恼人白带4食疗】
1.四神汤
材料：莲子5钱、芡实5钱、薏苡仁5钱、茯苓1前半、山药5钱、排骨或猪小肠半斤。
作法：药材同排骨或洗净烫过的小肠同煮。
2.红豆薏苡仁汤
材料：薏苡仁、红豆。
作法：先将薏苡仁与红豆洗净，浸泡至软，加水煮汤，可随个人喜好加糖。
3.山药莲子汤
材料：山药、去心莲子、薏苡仁，各1两。
作法：将山药、莲子、薏苡仁洗净下锅，加水煮汤，可随个人喜好加盐。
4.白果薏仁蒸鸡蛋
材料：新鲜鸡蛋2个、白果10枚、薏苡仁1钱。
作法：薏苡仁去杂质洗净，浸泡至软，白果去壳洗净。将鸡蛋打散，再将白果薏仁纳入，隔水蒸后食。可随个人喜好加盐调味。
