首页
煲汤大全
儿童煲汤
孕妇煲汤
美容养颜
壮腰健肾
菜谱大全
家常菜谱
健康食疗
优惠券精选
当前位置:
首页
>
煲汤大全
>
养生食疗
> 改善便秘小秘诀
改善便秘小秘诀
1.熟香蕉
2.核桃
3.柚子、葡萄柚
午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。
4.瓜饭
地瓜,味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。
5.糙米
糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。
6.苹果
苹果里的纤维,能使大便变得松软,便利排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。
上一篇:
治疗便秘的饮食偏方
下一篇:
宝宝便秘了怎样调理
分享到:
推荐汤谱
金针菇鲫鱼汤
猪肝菠菜汤
虫草肚片仙鸡汤
猪蹄雪梨汤—秋季去燥养颜...
相关文章
2015-01-18
1. 排毒蔬菜让你年轻10岁
2014-11-07
2. 红糖排毒还你润白肌肤
2014-10-24
3. 清肠道排毒玉米减肥
2014-10-05
4. 8种滋养水果美白健康
2014-10-07
5. 芦荟解毒消炎去青春痘
2015-01-25
6. 长痘痘了吃什么好
2014-10-05
7. 润肌滑肤―瓠子炖猪蹄
2014-10-07
8. 保湿菜单吃出水润女人
2015-03-15
9. 滋阴润燥秋季煮粥
2015-02-04
10. 花草茶润肠通便减肥
推荐菜谱
皱皮辣椒炒肉
淮扬菜之红烧狮子头
原创红烧狮子头
酸辣豆腐羹
地三鲜DIY
南瓜丝炒咸鸭蛋
紫薯南瓜饼
淡菜南瓜汤
快捷导航:
煲汤食谱
煲汤大全
家常菜谱
菜谱大全
饮食健康
改善便秘小秘诀
TOP
人气文章
942
• 枸杞泡水怎么喝效果翻倍?
884
• 改善便秘小秘诀
883
• 黄豆丰胸
860
• 鱼露简介
860
• 消化不良吃什么蔬果好
858
• 赶走黑眼圈6招
855
• 早晨不该吃的三种食物
855
• 孕前需要的3种维生素
852
• 吃掉黑眼圈最佳食物
845
• 巧用大蒜来治咳
◄◄关注微信 学习煲汤养生知识
人气汤普
626
• 素烩汤
601
• 虾皮萝卜丝蛋汤
570
• 和风清体汤
563
• 黑鱼汤
554
• 虫草花豆腐汤
554
• 牛蒡排骨汤
548
• 补血安神汤
541
• 清炖猪肚汤
539
• 清补祛湿汤
539
• 姬松茸茶树菇鸡汤
536
• 韩式海带汤
最新文章
2015-03-19
• 10种体质女性养颜食物
2015-03-19
• 超有效的美白9方法
2015-03-19
• 清毒祛痘餐
2015-03-19
• 降火美食良药不苦口
2015-03-19
• 三款冰粥开胃消暑
2015-03-19
• 夏季开胃果蔬
2015-03-19
• 鹌鹑蛋办公族的补脑丸
2015-03-19
• 鸭蛋腌着吃滋阴清火
2015-03-19
• 女性经期营养大攻略
2015-03-19
• 男人压力大吃几颗鲜枣
友情链接:
煲汤食谱
煲汤大全
© 2010-2014 煲汤很简单 All Rights Reserved.
粤ICP备14066657号
煲汤美食QQ群:310853680期待您的加入!
煲汤很简单移动版(http://m.baotang123.com)
sitemap
声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供网友参考
微信扫描关注
微博扫描关注