哺乳期食谱方案三

　　花卷：150克牛奶卧鸡蛋：牛奶250克、鸡蛋1枚、白糖5克

　　鸡汤抄手：面粉150克、鸡肉50克、冬瓜50克、小白菜150克、植物油5克、味精、盐适量

　　甜椒肉丝：瘦猪肉50克、甜椒100克、植物油10克、味精、盐适量虾皮烧白菜：瓤儿白菜150克、虾皮150克、植物油5克、味精、盐适量紫菜蛋花汤：鸡蛋1枚、紫菜10克、香油1克、味精、盐适量米饭：150克

　　牛奶：250克草莓：150克

　　哺乳期食谱仅供参考。

　　

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