金桔杨桃润喉
感冒常常伴随著喉咙乾痒，再来变成喉咙痛，会让人吃不下东西，也无法好好说话。想要缓解喉咙肿痛的情况，可以将下列几个简单的小撇步学起来，在饮料中加点盐巴，或是吃可护喉润肺的水果，都是消解喉咙肿痛的好方法。
【盐巴消炎柠檬修復呼吸道】
坊间流传的沙士加盐能缓解喉咙痛，或是以盐水漱口等，是因為盐巴具有消炎作用，喉咙扁桃腺发炎或是感冒初期咽喉肿痛现象，都是因為发炎所致，而盐巴有助於减缓发炎效果，因此喉咙痛的时候可以试试以盐水漱口数次。
泡杯柠檬茶加盐巴也是不错的方法，柠檬含有类黄酮，可修补呼吸道黏膜、清肺气，清除细胞代谢所產生的毒素，而柠檬丰富的维生素B1、C等，也能对免疫力补强有帮助；再加上适量盐份的消炎作用，对於紓缓喉咙疼痛有良好效果。
【金桔杨桃润喉】
杨桃汁可以止咳、保护嗓子、润喉爽声，把杨桃切片，沾一点盐巴来吃，也有舒缓喉咙不适的效果。不过杨桃只能用来治疗风热性咳嗽，也就是出现口乾舌燥、咽喉痛、口腔发炎等症状的患者，风寒性咳嗽者喝杨桃汁，症状反而可能恶化。
金桔又称金枣，具有止咳化痰、生津止渴、开脾健胃等功效，维生素C含量丰富，对於感冒患者来说也是很好的水果。
