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柠檬水果甜汤
润肺
降血脂
健脾胃
简介
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳 红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
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制作柠檬水果甜汤所需食材
主料
银耳
1朵
雪梨
1个
柠檬片
3片
辅料
冰糖
适量
红枣
适量
柠檬水果甜汤的做法步骤
1.
银耳先泡发好,赶时间的话,可以先放入电压力锅和冰糖一起压半小时左右,雪梨处理好,切块可以根据自己的喜好,放入煲中。
2.
怕上火的可以去除红枣的核,或者直接用无核的红枣。
3.
倒入压好的银耳汤,冰糖,开大火煮开后,改小火炖。
4.
倒入压好的银耳汤,冰糖,开大火煮开后,改小火炖。
5.
现在可以切片,根据自己的喜好,怕酸的就少放入柠檬片。
6.
直到雪梨块变软,就可以放入切好的柠檬片
7.
现在可以享受暖暖柠檬汤了。
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