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蛋皮马兰卷

  材料:
  主料:山马兰400克,蛋皮2张,水发香菇、香干各50克。调料:盐3克,鸡精7克,香油50克,丘比沙拉酱50克(涉及的品牌原料可用其他品牌的相同原料代替)。

  做法:
  1、山马兰洗净,放入沸水中汆1分钟,取出后用纯净水冲凉。

  2、将山马兰、香干、香菇分别剁成细末,用盐、鸡精、香油调味。

  3、将调好味的原料放在铺平的蛋皮上,抹平后,将蛋皮卷起,再根据上菜情况切成条形或者是菱形即可。

  4、上桌时,带上沙拉酱蘸食。

  小诀窍特点

  原料简单易得,制作简便。

  山马兰

  概述:山马兰又名兰脉叶马兰,俗称兰脉紫菀、山白菊、红管药,为菊科多年生草本。山马兰味微苦,食前一般要用沸水汆透,换凉水浸泡过夜再用于凉拌、蘸酱或做汤。

  营养成分及保健作用:山马兰茎、叶性辛,微寒,味苦,具有清热解毒,化痰止咳之功效。

  
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