西兰花浓汤

　　材料：
　　西兰花适量，洋葱适量，糯米粉两勺，牛奶1/2盒，盐胡椒等香料少量

　　做法：
　　1.锅热少量黄油

　　2.放入洋葱煸香

　　3.放入西兰花翻抄

　　4.加水，没过菜，大火加热到开

　　5.水开后，中小火炖10分钟

　　6.把5倒入食品料理机，搅拌成蓉（可以留一些做为装饰，不过我给忘了）

　　7.锅下两勺糯米粉，炒香，加入西兰花蓉，用铲子不断搅拌，到浓稠均匀，加入适量牛奶，开锅后，加入盐，黑胡椒等喜欢的香料

　　小诀窍如果不担心热量，还可以放入火腿和煎面包丁

　　

上一篇：炝西兰花
下一篇：凉拌西兰花

• 2015-01-071. 少吃六食物美白效果好
• 2014-11-072. 白得通透5种美白食物
• 2015-03-193. 超有效的美白9方法
• 2014-10-094. 美容汤喝出水润红颜
• 2015-01-205. 西红柿祛斑
• 2014-11-026. 生姜祛痘
• 2014-10-037. 芦荟祛痘
• 2014-12-208. 抗痘吃番茄
• 2014-11-179. 面色红润有弹性的妙招
• 2014-10-0710. 4款秋季特色滋阴润燥