首页
煲汤大全
儿童煲汤
孕妇煲汤
美容养颜
壮腰健肾
菜谱大全
家常菜谱
健康食疗
优惠券精选
当前位置:
首页
>
煲汤大全
> 海带豆腐蘑菇汤的做法
海带豆腐蘑菇汤
儿童
老人
提高免疫力
海带汤
简介
海带富含碘质和钙质,对于排毒的效果也十分显著。 豆腐质地细腻,不仅含钙量高,还有益气和胃的作用。 白口蘑中含有大量的维生素D。 最新研究发现,白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜,当白蘑菇受到紫外线照射的时候,就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D,就能很好地预防骨质疏松症。 用海带、豆腐和白蘑菇来煮汤,口味鲜香,还加入了一点虾皮,补钙又美味
分享到:
制作海带豆腐蘑菇汤所需食材
主料
海带
200g
豆腐
200g
豆腐
100g
虾皮
30g
辅料
鸡精
适量
胡椒粉
适量
葱
适量
海带豆腐蘑菇汤的做法步骤
1.
海带洗净后切成小块
2.
白蘑菇洗干净,虾皮用水浸泡掉咸味,豆腐一块
3.
将白蘑菇切成条,葱切末,豆腐切块
4.
锅热油,爆香葱末放入海带翻炒一下
5.
放入白蘑菇然后加入水
6.
水煮沸后放入豆腐煮十分钟放入虾皮加入盐调味加入胡椒粉加入鸡精
7.
出锅前撒葱花就可以了
小贴士:
虾皮本身有咸味,最好用水浸泡一下去掉一些咸味。
海带豆腐蘑菇汤相关煲汤食谱
冰糖杨梅汤
金钩竹荪冬瓜汤
百合红枣银耳汤
韩式海带汤
小知识
812
• 猪血菠菜缓解老人便秘
808
• 老人不易消化的饮食
769
• 老人防治痛风少喝汤
735
• 儿童的早餐
730
• 警惕儿童营养不良信号
728
• 儿童吃小米助消化
728
• 花生酱治儿童营养不良
728
• 乱补导致儿童营养不良
726
• 九种食物有益儿童大脑
726
• 生姜食谱提高免疫力
◄◄关注微信 学习煲汤养生知识
人气汤普
605
• 素烩汤
586
• 虾皮萝卜丝蛋汤
560
• 和风清体汤
551
• 黑鱼汤
544
• 虫草花豆腐汤
542
• 补血安神汤
539
• 牛蒡排骨汤
535
• 清补祛湿汤
534
• 清炖猪肚汤
533
• 冬日暖汤-泥鳅鲫鱼汤
533
• 姬松茸茶树菇鸡汤
人气菜谱
968
• 椰浆饭 (Nasi Lema...
960
• 豆腐烧鲶鱼
957
• 彩椒派
957
• 蚝油土豆丸子
957
• 日式炸猪排
956
• 尖椒豆腐皮
956
• 生滚瘦肉粥
956
• 海带粉皮炖肉
955
• 白菜豆腐煲
955
• 黑椒牛扒
955
• 笋子熬肉
友情链接:
煲汤食谱
煲汤大全
© 2010-2014 煲汤很简单 All Rights Reserved.
粤ICP备14066657号
煲汤美食QQ群:310853680期待您的加入!
煲汤很简单移动版(http://m.baotang123.com)
sitemap
声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供网友参考
微信扫描关注
微博扫描关注