清咽止咳1、酿柿百合鸽蛋汤用料：酿柿2个，鲜百合100克，鸽蛋10个，冰糖30克。制法：放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至百合熟，加冰糖调成甜汤。功效：养阴润肺、清痰祛火止咳。2、酿柿保健清咽茶用料：干酿柿10－15克（勿洗）、罗汉...
2015-03-05
酱油抗衰老效果比维生素好前言：都说吃多了酱油会变黑，长痣，殊不知最近的一项发现，让酱油受宠起来：科学家的一项研究发现，我们通常食用的酱油，含有非常高的天然抗氧化成分。它可有效清除人体内的致癌物质，效果比维生素C和E高十几倍。因为酱油可不断地...
2015-03-05
在2007第六届中国国际美容时尚周上，作为中国第一位“世界超级模特”，成功的时尚推广人，陈娟红被评为了“2007中国最美50人”。至今依然活跃在T型台上下，工作忙碌并且常常化妆的她，洗去铅华之后，依然保持着令人羡慕的年轻且有光泽的肌肤，她告...
2015-03-05
你的孩子是否因为早起上学，常常不吃早饭？据新加坡《联合早报》近日报道，如果孩子经常不吃早饭，那么他正在发育的大脑可能会萎缩，从而影响智力发育。新加坡亚历山大医院饮食与营养部的研究人员调查了亚洲6个国家和地区的家庭，内容包括孩子是否吃早饭，他...
2015-03-05
月经期间需杜绝的7类食品月经，在中医上，又称月事、月水、月信等，是女性特有的生理周期。月经期间女人在饮食方面要注意很多事情，有些食品往往对身体危害很大，甚至造成痛经等症状。以下是月经期间需杜绝的食品，供女性参考。一、含咖啡因的饮料会使乳房胀...
2015-03-05
当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程...
2015-03-05
香蕉越吃让你越便秘在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便?因为香蕉并不能起到润肠通...
2015-03-05
得了感冒可还没到打针吃药的程度，很多人会自己采用食疗的方法，比如喝点红糖姜汤、白萝卜汁或鸡汤。但这些方法真的有效吗，在感冒的不同阶段，所吃的食物是否也应该不同呢？感冒时最关键的是“按体质和时间吃”。对于食疗养生相当有研究的台湾中西医师廖桂声...
2015-03-05
根据一篇新的研究指出，锌明显降低罹患肺炎的男孩发烧时间、不舒服症状与其它下呼吸道发炎。锌经过许多研究证实能预防一些造成幼年死亡的感染。此新的研究以153位2个月-2岁大的儿童为研究对象，这些儿童都是因急性呼吸道感然而住院，研究投以含有锌剂的...
2015-03-05
我国儿童青少年的贫血主要是缺铁性贫血，患病率为25%。缺铁可损害脑神经、消化、肌肉和免疫系统的功能，影响儿童智能发育，使儿童注意力不集中、易疲倦、学习成绩不佳、行为异常等。由于我国膳食中植物性铁的吸收率较低，且维生素C的缺乏也会影响到植物铁...
2015-03-05
中医认为阳痿属肾阳虚败者居多，药膳通过补肾壮阳对阳痿有较好的疗效。枸杞羊肉粥，功效滋肾阳，补肾气，壮元阳。适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。功效壮阳，补精血，益肝肾。适用于肾气不足所致阳痿、早泄、...
2015-03-05
真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物，应注意：1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。2、发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，...
2015-03-05
6款黑木耳瘦身食谱简单DIY黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳能有效消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的功效。下面我们就为大家推荐几款黑木耳健康减肥食谱，教你怎么吃黑木耳减肥。凉拌剁椒黑木耳原料：黑木耳10朵、剁椒3汤匙、青葱2根、姜1小块、大蒜2瓣...
2015-03-05
女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材?花生+大栆帮你激增胸部!快来看看啦。第一：吃生花生米买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都不要吃，会肥)，隔...
2015-03-05
孕妇补血吃大枣不如吃瘦肉前言：瘦肉、动物血、动物肝脏等含铁丰富的动物性食物，其中的铁很容易被人体吸收、利用，孕妇每周吃两次动物血、肝脏，要远胜于吃大枣补血。从知道妻子怀孕起，赵先生就三天两头往家买大枣，他听说孕妇容易贫血，而大枣正是补血的佳...
2015-03-05
