苹果粥

　　材料：
　　大米，东北米，糙米，小麦，红麦，薏米少许，苹果1个

　　做法：
　　1.薏米洗净。

　　2.将杂粮洗净，用清水浸1小时。

　　3.苹果去皮洗净后切粒。

　　4.将薏米及杂粮放入电砂煲中加入1升水煲到米开花。

　　5.加入苹果粒再继续煲10分钟即可。

　　

上一篇：山药薏米红枣粥
下一篇：柠檬薏米水

• 2015-03-151. 红糖补血美体排毒
• 2015-03-082. 三白汤：美白祛斑
• 2015-01-253. 皮肤干燥营养保湿餐
• 2014-10-054. 春季健康素食润肤祛斑
• 2015-01-125. 用枸杞子治青春痘
• 2014-10-036. 芦荟祛痘
• 2015-01-237. 杏仁百合润燥甘蔗养肺
• 2014-12-178. 养生汤补出滋润暖美人
• 2015-02-049. 花草茶润肠通便减肥
• 2014-10-0510. 冬日5种保湿去燥食品