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希腊蘑菇

  希腊家常菜,有果酸味道加之独特的香辛调味料,低油低脂,老幼皆宜。保持了蘑菇天然营养的特点,开胃但是绝对是不会长胖的健康食品。

  材料:
  新鲜白口菇300g

  橄榄油1汤匙15ml

  新鲜柠檬1只

  熟白芝麻1茶匙5g

  白葡萄15粒,香菜2小棵

  鸡精1茶匙5g,盐1茶匙5g

  白胡椒粉1茶匙5g

  意大利香草1茶匙5g

  白砂糖2茶匙10g

  意大利白酒醋1汤匙15ml

  番茄酱2汤匙30ml

  白葡萄汁1汤匙15ml

  做法:
  1、蘑菇洗净后,切除菇脚擦干水分,1只柠檬挤汁备用。

  2、锅中放入橄榄油、柠檬汁、太太乐美美椒及所有的调味料,以小火煮开。

  3、放入蘑菇、香菜及整粒白葡萄,以大火(不加盖)煮约8分钟后熄火。

  4、待凉后,放入冰箱冷藏。

  5、食用时盛盘,表面撒上熟白芝麻。

  小诀窍1、调味料中会有进口材料:
  ,可以到大超市中选购。

  2、口菇要新鲜,选择表面光滑白皙、大小相近的。

  3、如果实在没有白酒醋,也可以用普通白醋代替。

  4、用来煮所有原料的锅,最好用中型的平底不粘锅,这样正好能将所有蘑菇铺一层,更便于烹煮。

  5、将成品菜放入冰箱中冷藏,既方便分次食用,又使口感更佳。

  6、怕酸者也可以适当减少柠檬汁和白醋的用量。

  
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