烤鲈鱼

　　

　　香，味鲜美

　　材料：
　　1.糖1汤匙（糖可以增加鱼的鲜味，可根据自己口味增减），2.盐2茶匙，3.黑胡椒粉1茶匙，4.籽然粉1汤匙，5.辣椒粉1茶匙

　　做法：
　　鲈鱼一条，洗净，从中间剖开。

　　将所有调料在小碗中混合，把鱼表面的水吸干，将调料涂抹在鱼的两面，室温腌制1小时。烤盘上刷油，放上腌好的鱼（鱼皮朝下），250度，7分钟，翻面，再烤7分钟就可以了

　　小诀窍烤到皮脆比较好吃。

　　

上一篇：百合淮山鲈鱼汤
下一篇：清蒸鲈鱼

• 2014-12-191. 夏天排毒多喝薄荷茶
• 2014-10-232. 怎样喝果汁喝出最美皮肤
• 2014-10-173. 10偏方快速美白去痘
• 2014-10-134. 柠檬六种食法让你瘦
• 2014-10-095. 美容汤喝出水润红颜
• 2014-10-056. 茯苓祛斑
• 2014-10-117. 六大祛斑的中药成分
• 2015-01-268. 夏日青春痘爆发怎么吃
• 2014-10-059. 冬季润肺4宝
• 2014-10-0710. 保湿菜单吃出水润女人