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冬瓜海带排骨汤
美容
清热去火
排毒
解暑
排骨汤
简介
冬瓜有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效;海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的作用。
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制作冬瓜海带排骨汤所需食材
主料
排骨
1条
海带
适量
冬瓜
适量
辅料
盐
适量
姜
适量
胡椒粉
适量
冬瓜海带排骨汤的做法步骤
1.
排骨用清水浸泡20分钟左右备用。
2.
海带提前泡发洗净切小块。
3.
炒锅内放少许底油,下排骨和姜片炒至出香味。
4.
汤锅烧热,倒入炒好的排骨姜片,加上足量清水,滴2滴白醋。
5.
盖上锅盖,大火烧开后转小火慢炖半小时左右。
6.
加入海带煮1小时。
7.
倒入冬瓜块,煮至冬瓜达到你喜欢的软熟程度调入盐,胡椒粉调味即可。
小贴士:
需要特别提醒的是,汤里别放其他调料,尤其不能放大料。一定要保持原汁原味。
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