芦笋煎豆腐

　　主料：豆腐200克、芦笋50克

　　调料：蚝油10克、香油5克、生抽10克

　　制作方法：

　　1。芦笋洗净，切断成合适长短，在沸水中点入2滴色拉油，放入芦笋焯烫一下，捞出放入冷开水中过凉；

　　2。豆腐洗净、沥干水分，切成合适大小的块状；蚝油、香油、生抽，调成味汁备用；

　　3。平底锅倒入少许油，用硅胶刷将油均匀的在锅底刷均匀，放入豆腐块，煎至金黄色即可。

上一篇：蚝油肉片烧豆腐
下一篇：葱烧豆腐

• 2014-10-051. 7种食物帮女人祛斑
• 2014-10-102. 夏日去斑美颜计
• 2014-10-093. 草莓祛痘
• 2014-10-074. 水痘患儿的食疗食谱
• 2014-10-055. 春季喝排骨汤解毒润燥
• 2014-10-146. 妙用水煮花生养胃润肺
• 2015-01-257. 介绍秋天几款润肺汤
• 2015-02-268. 皮肤干燥的润肺美食
• 2015-01-259. 初秋煲汤清润养阴
• 2015-03-0510. 6款黑木耳瘦身食谱