北方滋补黑米红枣豆沙

　　材料：
　　黑米一小勺，红枣6个，黄豆一量杯，冰糖

　　做法：
　　1.黄豆，红枣，黑米洗净泡上二小时。

　　2.把所有材料：
　　都放入豆桨机里，按甜品功能键煮二十分钟左右机器自动停止倒入饮用。

　　小诀窍黑米：“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；红枣：枣味甘、性平，入脾、胃经；有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效；黄豆：用于脾虚气弱，消瘦少食，或贫血、营养不良；湿痹拘挛，或水肿、小便不利；寻常疣等

　　

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