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八宝养生汤的做法
八宝养生汤
口感清甜、浓而不燥!滋阴养血、补肾益气固精、提高免疫力!
材料:
腰果,花生,葡萄干,山药各50克.枸杞,银杏各10克.糙米,红米各30克
做法:
1、洗净的糙米、红米加清水蒸熟。腰果、分别用清水浸泡20分钟,捞出后搓去白果表面的薄皮;腰果、白果分别下入沸水中,大火氽透,捞出控水。(也可直接购买买烤熟的坚果)枸杞、葡萄干洗净。鲜山药去皮,洗净后切成小丁。
2、所有食材和600毫升清水放在搅拌机里搅匀后放在小锅内,再倒入600毫升清水煮开即可盛出食用。
小诀窍银杏不能生吃。
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