煎薯条

　　材料：
　　主料：甘薯400克，

　　调料：植物油50克，盐3克，料酒5克，味精1克，椒盐2克，小麦面粉10克

　　做法：
　　1.将甘薯洗净后削去皮，切成长5厘米、宽、厚各0.5厘米长的条，放入清水中反复漂洗，除去淀粉，放入碗中，加入盐、味精、料酒腌30分钟，使其入味后沥出腌出的汁水，撒入面粉拌匀。

　　2.炒锅置旺火上，加入生油，烧至六成热时，下入薯条炸至微黄色捞出；待油温升至七成热时，放入薯条煎数分钟，捞出沥干油，盛入盘中，上桌时配花椒盐即可。

　　

上一篇：芝麻酱薯片
下一篇：蒜香红薯叶

• 2015-03-091. 七天美白食谱
• 2015-03-192. 柠檬祛斑
• 2015-01-273. 清热祛痘方
• 2014-12-174. 养生汤补出滋润暖美人
• 2015-01-185. 美酒润肤―红酒炖梨
• 2014-10-226. 狂吃不胖12种瘦身食物
• 2015-01-287. 西红柿减肥美味又瘦身
• 2014-10-058. 小S产后瘦身成功秘方
• 2015-01-209. 李玟瘦身汤方神奇缩腰
• 2015-02-0710. 10种超人气健康瘦身美食