炸墨鱼圈

　　材料：
　　墨鱼，蒜茸，橄榄油，盐，胡椒，鸡蛋，面粉，面包糠

　　做法：
　　1.除去墨鱼内脏，软骨和墨囊，洗净，然后切成约5毫米厚的圆环。（或者买袋装的墨鱼圈）

　　2.用蒜茸，橄榄油，盐和胡椒，腌10分钟

　　3.鸡蛋打散成蛋浆；墨鱼圈沾上面粉，蛋浆及面包糠

　　4.做热锅，倒少许油，将墨鱼圈炒至金黄色

　　

上一篇：咸菜墨鱼蛋
下一篇：花枝甜培根卷

• 2014-11-281. 9款瘦身汤养颜又解暑
• 2014-10-052. 排毒食谱吃出红润脸色
• 2015-03-093. 范冰冰美白心计大公开
• 2014-10-054. 十种食物让你牙齿美白
• 2015-03-095. 猕猴桃祛斑
• 2014-10-036. 小豆豆帮你减肥祛痘
• 2015-01-257. 长痘痘了吃什么好
• 2015-01-258. 介绍秋天几款润肺汤
• 2014-10-079. 玉米健脾开胃润肠护肤
• 2014-12-2310. 吃芋头可以皮肤润泽