鲜味汤头

　　材料：
　　猪骨600公克，瘦肉500公克，虾米50公克，大地鱼50公克，胡椒粒20公克，水2000㏄

　　做法：
　　1.猪骨瘦肉汆烫洗净备用。

　　2.大地鱼用烤箱以200℃烤15分钟，待凉后碾碎。

　　3.将作法1、2的材料：
　　与其余全部材料：
　　一起放入汤锅中，以小火熬煮约3小时后过滤即可。

　　

上一篇：比目鱼扬物
下一篇：海鲜什锦豆腐煲

• 2015-01-181. 排毒蔬菜让你年轻10岁
• 2014-12-192. 常吃凉拌菜肌肤不长痘
• 2014-10-073. 芦荟解毒消炎去青春痘
• 2014-12-234. 吃芋头可以皮肤润泽
• 2014-10-075. 补气润肤鲜鱼粥
• 2015-03-156. 滋阴润燥秋季煮粥
• 2015-02-047. 花草茶润肠通便减肥
• 2014-10-058. 多吃带皮谷物为私处保湿
• 2015-01-099. 番茄瘦身法7天减10斤
• 2014-10-2210. 狂吃不胖12种瘦身食物