银耳鹌鹑蛋

　　润肤、补血、美容。适用于气血两亏、肌肤不润、皮肤干裂等症。

　　材料：
　　主料：银耳10克，鹌鹑蛋4个，冰糖25克。

　　做法：
　　1、将银耳用温水发透，除去杂质、蒂头，撕成瓣状；鹌鹑蛋煮熟剥皮；冰糖打碎。

　　2、将银耳放入锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火炖煮至熟，加入熟鹑鹌蛋及冰糖即成。

　　

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