番茄炒鸡蛋

　　材料：
　　番茄2个，鸡蛋3个，白糖适量，新鲜豌豆小半碗，蒜末；

　　

　　食用油，盐，香油；

　　做法：
　　1、蔬菜洗净，番茄洗净，切成均匀的小块；

　　

　　

　　

　　2、剥去新鲜的豌豆荚，取出豌豆，放入微波炉专用盒子，转上1分半钟（或过沸水轻焯后捞出沥水）；

　　

　　

　　

　　3、鸡蛋打散搅拌均匀，放入热油中，顺一个方向轻拨成蛋花，盛出；

　　

　　4、炒锅留底油，用一点蒜末爆香，迅速加入番茄块和白糖，大火翻炒，最后加入处理过的豌豆，加入剩下的蒜末，混味至香，最后加入适量的盐，滴上几滴香油，即可盛盘食用了。

　　

上一篇：经典靓粥皮蛋瘦肉粥
下一篇：番茄豆角炒蛋

• 2014-10-031. 14款女人排毒养颜食物
• 2015-03-182. 冬季多喝蜂蜜不起痘痘
• 2014-11-223. 保湿餐吃出水润美女
• 2014-10-074. 补气润肤鲜鱼粥
• 2014-10-075. 保湿菜单吃出水润女人
• 2014-11-076. 瘦身晚餐经典搭配方案
• 2014-10-057. 瘦脸9妙招
• 2014-10-088. 五大瘦脸新招数
• 2015-01-079. 五种食材摆脱脂肪瘦腿
• 2014-10-0710. 约会前饮食瘦腿5原则