产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖市等，影响正常生活，若能在饮食上采取对症进补，则可使产妇早日康复如初。山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，红糖10克。先将...
2014-12-04
营养小贴士让宝宝爱上的美味豆浆粥豆浆煮粥是营养很丰富的美食，可以让宝宝尝试，但对于对大豆过敏的宝宝就要放晚一些了。材料：大米（最好用东北大米）50克、豆浆500克做法：1、先将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎，这么做一是为了使粥更粘稠、米粒...
2014-11-25
味精的主要成分是谷氨酸钠，在肝脏中的谷氨酸丙酮酸转氨酶的代谢作用下，转化生成人体特别需要的氨基酸，它对成年人来说是没有什么危害的。但对12周以内的婴儿不利。如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过多的味精，谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内，...
2014-11-25
适合产妇吃的蔬菜一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的...
2014-11-17
德国研究人员日前发布最新的研究成果表明：怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食法式炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物。主持这项研究工作的是位于纽伦堡的“生物医学和药物研究所”的弗立兹·泽格尔博士。他介绍说，他们之所以向孕妇...
2014-11-17
据《洛杉矶时报》28日报道，研究人员27日表示，怀孕期间吃太多的牛肉的妇女，她们儿子的精子数量比正常人低25%，出现不育问题的风险是常人的3倍。美国罗彻斯特大学医学中心的莎娜斯万博士在《人类生殖》杂志上指出，美国和加拿大牛饲料中添加的6种促...
2014-11-11
适合孕妇吃的七款美食物!经常有人问我，孕妇该吃点什么?说实话，一、我不是非常的清楚孕妇到底该吃什么?怕指导错了；二、我已经过了怀孕阶段，我不可能在家里给自己和孩子做孕妇餐；三、昨天在家里发现了一本书，我在怀孕的时候买的孕妇食谱。于是，翻拍了...
2014-11-07
孕妇可以吃皮蛋吗？前言：孕妇能吃皮蛋吗?皮蛋能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，有中和胃酸，清凉，降压的作用。是炎炎夏天，受大家青睐之品。那么孕妇吃皮蛋好不好呢?孕妇能吃皮蛋吗？如果在怀孕期间吃的话会流产，铅如果穿透脑，会直接抑制...
2014-11-07
吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。甲鱼，又称为团鱼或者鳖。它的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有"美食五味肉"的美称。在它的身上，找不到丝毫的致癌因素。甲鱼也因此而身价大增。甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，...
2014-11-07
宝宝创意美食土豆冰激淋身为妈妈的你，是不是正在为孩子一成不变的食谱而犯愁？给孩子换着花样做饭不仅会提高孩子对食物的兴趣，还能够让孩子营养摄入更均衡。为你推荐这道菜的名字叫“土豆冰激淋”。土豆冰激淋特点：是营养搭配合理，外形漂亮酷似宝宝爱吃的...
2014-11-02
让宝宝更聪明的鸡蛋吃法小小一颗鸡蛋，蕴含着可以让宝宝脑袋更聪明的营养。你知道哪种吃法最有营养吗？赶快来看看鸡蛋怎么吃吧。鸡蛋的保健功能鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度、温度合适的条件下，不需要从外界补充任何养料，就能孵出一只...
2014-11-01
俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，味道很好，平时多食更有好处。准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。俗语...
2014-10-23
海鲜含汞量超标的新闻最近经常见报，使很多人心里直打鼓：到底还能不能吃海鲜呢？美国的营养专家研究认为，海鲜，包括鱼、虾、蟹、贝类，仍然应该是人们日常膳食中不可缺少的部分。营养学家瑞克·斯罗德博士在最新的《美国医学会期刊》上发表了文章。他说，中...
2014-10-23
8个秘诀喂出健壮小宝宝第一招：母乳与辅食相得益彰现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时补充其他食物，即辅食，孩子不...
2014-10-22
宝宝的饮食是大人很受重视的，因为饮食就关系到宝宝的健康成长，那么宝宝应该怎么样饮食呢?妈妈就要做好饮食味觉的培养了，那你就知道宝宝喜欢吃什么了，小编来教你。调味料不急着放脱离副食品后的宝宝通常跟着大人一起进食，但此时仍不建议食物的调味方式和...
2014-10-21
