首页
煲汤大全
儿童煲汤
孕妇煲汤
美容养颜
壮腰健肾
菜谱大全
家常菜谱
健康食疗
优惠券精选
当前位置:
首页
>
菜谱大全
>
凉拌西兰花的做法
凉拌西兰花
材料:
西兰花、胡萝卜、黄瓜、腊肠、蒜、香油、盐、糖、味精、海鲜酱油、醋
做法:
1、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块,西兰花分成小块,茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉,也切滚刀块。。
2、水开后,水中放入一点盐、一滴油。
3、把蔬菜逐次焯水。注意:黄瓜用开水烫一下,马上捞出。胡萝卜、西兰花时间稍微长一点,但一定要保持脆爽。
4、将所有蔬菜用凉水反复冲洗后把水沥干(水沥越干净越好)。
5、所有蔬菜、腊肠放在一起,加入蒜末、香油一滴、盐、糖、味精、海鲜酱油少许、醋稍微多一点。拌匀即可,清淡又爽口。
上一篇:
腊香白菜卷
下一篇:
鲜味糯米饭
分享到:
推荐汤谱
鲫鱼豆腐汤
香浓鸡汤(不用浓汤宝)
肉丸冬瓜汤
猪蹄雪梨汤—秋季去燥养颜...
相关文章
2014-10-05
1. 6种排毒养颜最佳食物
2015-01-09
2. 十位韩星美白秘方
2015-03-19
3. 柠檬祛斑
2014-11-30
4. 10款花茶喝出红润肌肤
2015-02-04
5. 花草茶润肠通便减肥
2014-10-09
6. 冬季女性皮肤保湿餐
2014-11-27
7. 女人常吃土豆抗老瘦身
2014-10-22
8. 狂吃不胖12种瘦身食物
2014-11-07
9. 瘦身晚餐经典搭配方案
2015-02-21
10. 这三种瘦身餐越吃越胖
推荐菜谱
香菇炒肉末
虾皮韭菜炒鸡蛋
美味糖醋排骨
不用油的糖醋排骨
藕块炖排骨
蒜香家常豆腐
皮蛋豆腐鱼片汤
素烧地三鲜
快捷导航:
煲汤食谱
煲汤大全
家常菜谱
菜谱大全
饮食健康
凉拌西兰花的做法
TOP
相关菜谱
• 腊肠炒荷兰豆
• 意大利腊肠合子
• 腊味茄子皮
• 腊肠蛋炒饭
• 香煎芋头糕
• 广式萝卜糕
• 中式热狗--腊肠卷
• 萝卜糕
• 腊香白菜卷
• 寿司鱼翅
◄◄关注微信 学习煲汤养生知识
友情链接:
煲汤食谱
煲汤大全
© 2010-2014 煲汤很简单 All Rights Reserved.
粤ICP备14066657号
煲汤美食QQ群:310853680期待您的加入!
煲汤很简单移动版(http://m.baotang123.com)
sitemap
声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供网友参考
微信扫描关注
微博扫描关注