日本豆腐海鲜蔬菜烩

　　材料：
　　日本豆腐，甜玉米，虾仁，小番茄，黄瓜，胡萝卜，木耳

　　做法：
　　1.首先，把日本豆腐切片，摆到盘子上，放到微波炉中加热2-3分钟，去水备用。

　　2.然后，我们开始做上面的浇汁。把虾、胡萝卜、黄瓜、玉米分别过热水到7分熟。将焯过水的蔬菜放到凉水里面过下水，可以保持口感。

　　3.接着，起锅，放少许油，放姜扁炒，放入胡萝卜黄瓜玉米，放入番茄酱，少许糖，盐，加入虾仁，木耳。放入少许鸡精、香油。

　　4.最后，把这些酱汁倒在热好的日本豆腐上。就OK了~~

　　

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