猪肝粥

　　材料：
　　材料：
　　白米1杯，猪肝150克，嫩姜丝少许，绿豆75克调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许

　　做法：
　　1、白米和绿豆分别洗净，加水8杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软。

　　2、猪肝洗净、切薄片，用开水汆烫过，再放入粥内同煮约5分钟，加入盐和嫩姜丝后熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。

　　熬粥笔记

　　1、猪肝一定要先汆烫过再放入粥内，否则血水会把粥弄脏，而且会有腥味。

　　2、汆烫过的猪肝不能煮太久，以免变硬。

　　食疗效益

　　补肝明目

　　

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