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番茄玉米猪肝汤

  材料:
  有人不爱吃猪肝,因为觉得有股腥臊味,其实若处理得当,猪肝会是一道既营养又美味的佳肴。且猪肝能补血,对女士、小童和体弱者来说,是很好的药膳。用番茄玉米来滚猪肝汤,酸甜适口,是一道简单易做的营养靓汤。猪肝:1副甜玉米:两根番茄:4个姜:4片水:5碗调味料:淀粉:1汤匙料酒:1汤匙生抽:1汤匙盐:适量

  做法:
  1.猪肝洗净,切成薄片,用冷水或淡盐水浸泡30分钟,至水清,中间要换水2-3次;用淀粉、料酒、生抽、盐拌匀腌好待用;

  2.番茄洗净,每个切3刀,成6瓣;

  3.玉米去衣洗净,用刀切下玉米粒后再稍微切碎;

  4.热锅,放入番茄煸炒,至出汁,放入玉米粒、姜片,倒入清水,煮15分钟;放入腌好的猪肝,待熟再调入适量盐即可食用。

  功效:

  补肝、养血、明目,益气生津,健胃消食。

  
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