蒜泥紫菜苔

　　材料：
　　紫菜苔500g，大蒜3瓣，盐适量，糖适量

　　做法：
　　1.菜薹洗净，切段备用

　　2.炒锅加油烧热放入切碎的蒜，炒香放入菜薹煸炒变色，加盐，少许糖炒匀即可出锅

　　

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