冰糖百合绿豆沙

　　百合具有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用，绿豆具有清热解毒，缓燥热的作用，二者的结合能够完美地解决秋天人体容易感觉燥热的问题。

　　材料：
　　百合1个，绿豆50克，冰糖15克，清水半锅

　　做法：
　　1.首先用一碗开水泡绿豆，需要泡5个小时左右.

　　2.煮半锅水，水开后将泡好的绿豆放入，炖煮1小时.

　　3.放入冰糖继续煮10分钟，然后放入洗净的百合煮5分钟即可。

　　

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