山药莲子煲脊骨

　　材料：
　　脊骨，铁棍山药，莲子，葱，姜，盐

　　做法：
　　1.脊骨洗净焯水，铁棍山药去皮洗净切小块，莲子冲洗干净，葱切段、姜拍散

　　2.沙煲水烧开后，放入步骤1中的所有材料：
　　，大火煮开后调小火，煲1.5-2小时，关火前捞出葱段，加少量盐调味即可

　　

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