山药黄豆肉骨汤

　　材料：
　　猪龙骨，黄豆，山药，盐，葱段，姜片，料酒

　　做法：
　　1.黄豆洗净，用水泡涨

　　2.猪龙骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨焯水，煮三分钟后捞出洗净沥干

　　3.锅中放入焯水过的龙骨，倒入足量冷水，大水煮开后，撇去浮沫

　　4.放些料酒，放入葱段和姜片

　　5.倒入泡涨的黄豆一起煮，煮开后倒入一汤匙醋（有助于钙质的析出）

　　6.大火煮开，维持大火煮10分钟，转小火煲1一个半小时

　　7.时间到开盖放入洗净去皮切成块的山药，再煮半个小时左右，起锅前10分钟放盐调味

　　

上一篇：山药枸杞粥
下一篇：枸杞木耳炒山药

• 2014-10-131. 柠檬六种食法让你瘦
• 2014-10-032. 7日食谱皮肤白里透红
• 2015-03-093. 气质美女5大美白食谱
• 2015-01-084. 苦瓜祛痘
• 2015-02-075. 冬天防痘痘要平补
• 2014-11-306. 10款花茶喝出红润肌肤
• 2014-10-077. 吃鳗鱼为皮肤保湿
• 2014-10-058. 冬日5种保湿去燥食品
• 2014-11-279. 女人常吃土豆抗老瘦身
• 2015-01-2010. 李玟瘦身汤方神奇缩腰