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甜蜜山药球的做法
甜蜜山药球
女生大约都喜欢吃甜食吧,又都对瘦身减肥情有独钟,要想二者兼得,这个简单的小甜点一定能瘦身甜心两不误!
材料:
铁杆山药2根(很细的那种,水分小,干面的口感),葡萄干20粒左右,蜂蜜1汤匙
做法:
1、将山药洗净,切10cm左右的长段,冷水上蒸锅大火蒸20分钟。
2、蒸好的山药晾到不烫手后,去皮,放在大容器里压成山药泥。
3、在山药泥中放入洗净、沥干水分的葡萄干、蜂蜜,搅拌均匀后用冰淇淋勺做球形摆盘即可。
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