海带豆腐汤

　　此汤清香滑爽，常食不腻，富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质，适合孕妇食用。

　　材料：
　　主料：豆腐60克，海带100克，嫩姜丝少许，精盐适量。

　　做法：
　　1、将豆腐洗净，切成小四方块。

　　2、海带洗净，切成条。

　　3、锅中加入适量清水，下入海带用大火煮开后，改用中火煮至海带变软，然后下豆腐块，以精盐调味，再煮沸约4分钟，加入姜丝，再度开锅即可。

　　

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