爆炒螺片

　　材料：
　　大海螺2个

　　荷兰豆150g

　　红根花50g

　　盐3g鸡精3g

　　葱姜蒜少许

　　做法：
　　1、生海螺取肉，去除内脏，洗净黑膜、粘液，片片备用。

　　2、锅内烧水至6成热将海螺片焯水，沥干。

　　3、将荷兰豆焯水至熟备用。

　　4、锅内加油烧至7成热，将螺片放入，快速捞出。

　　5、锅内留油爆香葱姜蒜，炒匀红根花、荷兰豆调好味后，加入螺片，翻匀即可。

　　

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