海鲜松仁玉米

　　材料：
玉米罐头，松仁，鱼块，蟹肉棒，蛋清，盐，糖，味精

　　制作方法：

　　1、鱼和蟹肉棒切丁。

　　2、加入蛋清盐，腌片刻。

　　3、热锅加油，翻炒海鲜材料7分熟左右时，出盘。

　　4、另起油锅，加盐，炒松仁和玉米。

　　5、加入海鲜材料。

　　6、加鸡精，糖少许，出锅即可。

上一篇：五彩松仁玉米
下一篇：玉米蛋花湯

• 2014-10-081. 几种豆浆养颜健康喝法
• 2015-01-202. 红绿豆减肥汤排毒瘦身
• 2015-03-083. 三白汤：美白祛斑
• 2015-03-094. 牛奶祛斑
• 2014-12-195. 常吃凉拌菜肌肤不长痘
• 2014-10-036. 小豆豆帮你减肥祛痘
• 2015-02-107. 黄色食物调内分泌
• 2015-02-078. 美顏汤
• 2015-01-259. 介绍秋天几款润肺汤
• 2014-10-2010. 蛋清止咳润喉效果好