放入些许荷兰芹，不仅可使菜肴看上去很新鲜，而且增加了色彩。大量使用时，荷兰芹独特的香味让人无法忽视。荷兰芹又是维生素C的良好来源。
材料： 低脂乳脂奶酪（creamcheese）100克，青葱2根，切葱花，荷兰芹（洋香菜）2根，切碎，新鲜莳萝2汤匙，切碎，新鲜龙蒿（tarragon）1汤匙，切碎，盐和胡椒粉适量，焙果（硬面包圈，bagel）4个，小黄瓜（青瓜）1/2根，切薄片，西红柿3个，切薄片，红洋葱1个，切成薄洋葱圈
做法： 1.取一大碗，拌合乳脂奶酪、葱花、荷兰芹、莳萝和龙蒿。加入适量盐和胡椒，搅拌均匀。
2.焙果横剖成两半，涂上拌好的奶酪，再放上黄瓜、西红柿和洋葱。合起两片焙果，即可食用。
