扁豆玉竹麦冬煲瘦肉

　　功效

　　清养肺胃、生津润燥

　　材料：
　　北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，扁豆10克，瘦肉250克，姜1片，盐适量

　　做法：
　　1.北沙参、玉竹、麦冬及扁豆洗净；瘦肉洗净切块焯水。

　　2.将北沙参、玉竹、麦冬、扁豆、瘦肉及姜片放入电砂煲中，加入1升水煲2小时。

　　3.加入适量盐调味即可。

　　

上一篇：瘦肉煲西洋菜
下一篇：橄榄萝卜瘦肉汤

• 2014-10-051. 5种排毒润肺食物
• 2015-03-092. 气质美女5大美白食谱
• 2014-10-053. 茯苓祛斑
• 2014-10-074. 芦荟解毒消炎去青春痘
• 2014-10-035. 小豆豆帮你减肥祛痘
• 2014-12-236. 吃芋头可以皮肤润泽
• 2014-11-217. 7天吃出润滑美肌的食谱
• 2014-12-298. 大米润肺 小麦养心
• 2014-11-069. 秋季如何保湿
• 2014-11-0710. 南瓜：秋季瘦身好帮手