柚柠香橘汁

　　功能：瘦身降血脂、养生防癌新鲜的葡萄柚汁含有维生素C、果胶和叶酸，红肉者更有茄红素。

　　

　　适合压力族群

　　

　　这杯蔬果汁很适合体脂肪高与血压较高者，搭配橘子、柠檬更可增加消脂养生效果。

　　材料：
　　葡萄柚1/2颗，橘子1/4颗，柠檬1/2∼1/4颗，冷水120㏄，蜂蜜适量

　　做法：
　　1.将葡萄柚、橘子、柠檬洗净、去皮后切丁。

　　2.将所有水果放入果汁机中，加入冷水。

　　3.用慢速3分钟打至材料：
　　细碎成汁即可。

　　4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

　　

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