佛手瓜炒里脊肉

　　材料：
　　佛手瓜，里脊肉，蒜沫，胡椒粉，盐，生抽，水

　　做法：
　　1.佛手瓜去皮去核切丝，拌上盐腌一下挤去水份（水留着备用）；

　　2.里脊肉切丝，加生抽、盐、胡椒粉、水、腌越20分钟，然后放点淀粉拌匀；

　　3.炒锅热锅冷油，划散肉丝，加上蒜沫，炒到快熟，放佛手瓜丝翻炒几下即可，如果炒的过程中干，可以加些佛手瓜挤去的水，这样营养也不流失不是？加些糖、盐即可出锅！

　　

上一篇：椒香煎牛柳
下一篇：麻辣里脊

• 2015-01-311. 治便秘排毒养颜食谱
• 2015-03-082. 三白汤：美白祛斑
• 2014-10-053. 芦笋美白
• 2014-10-104. 夏日去斑美颜计
• 2014-10-075. 芦荟解毒消炎去青春痘
• 2014-11-026. 红润又水嫩餐桌上7类美容食物
• 2015-02-047. 花草茶润肠通便减肥
• 2014-12-298. 大米润肺 小麦养心
• 2015-03-059. 6款黑木耳瘦身食谱
• 2014-11-1710. 5道瘦脸美食