紫米补血粥

　　材料：
　　冰糖适量紫米150克龙眼干75克

　　做法：
　　1.紫米洗净后用冷水泡1小时后沥干备用；

　　2.将紫米放入粥锅，加水煮开后改中火煮40分钟，加入龙眼干续煮20分钟，最后加冰糖调味即可。

　　注意

　　甜香软烂，味美可口。紫米补血，常食用有益于身体健康。

　　

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