燕麦花生糊

　　最近早餐愛上花生糊了，濃濃的花生香，可以加好多自己喜欢吃的東東，燕麦，牛奶，葡萄干～吃起来口感细腻～真是好棒的早餐喏～～

　　再配上几块饼干，早晨的营养足够了唷～～(^^)~~~

　　材料：
　　粘米粉，葡萄干，水，花生酱，牛奶，红豆，快熟燕麦，糖

　　做法：
　　1.粘米粉和水以1：5的比例倒入鍋中，搅拌均匀

　　2.燒開，加入红豆，花生酱，糖，蓋上鍋蓋，燜煮10分钟

　　3.加入燕麦，牛奶，搅拌均匀，继续燜煮10分钟即可

　　小诀窍在煮的过程中，要适当加入水，以免鍋糊底，也要时常搅拌。

　　

上一篇：自制花生酱
下一篇：花生酱小饼干

• 2015-02-071. 5分钟排毒养颜早餐
• 2014-10-052. 芦笋美白
• 2014-10-033. 免费抗皱保养品
• 2015-01-084. 苦瓜祛痘
• 2015-01-255. 长痘痘了吃什么好
• 2015-02-076. 冬天防痘痘要平补
• 2014-10-147. 妙用水煮花生养胃润肺
• 2015-01-128. 红豆绿豆瘦身粥
• 2015-01-259. 多吃高钾质食物瘦脸
• 2014-10-0710. 几道家常菜有效瘦腿