女人必喝的减肥美容粥

　　材料：
　　女孩儿都爱美，为了有个好身材就拼命的减肥，最后肉是减下去了不过脸色却很不好看，对身体也不好。今天给姐妹们介绍一款补血美容的粥，不仅美容还能减肥。

　　

　　黑木耳大红枣5颗（可用蜜枣）枸杞十粒左右燕麦三小勺红糖两勺

　　做法：
　　黑木耳和红枣先泡两个小时左右，泡好的红枣要去皮去枣核，这样打出的粥口感好。

　　把木耳，枣，枸杞，燕麦，红糖放入豆浆机里加入三碗水，按下米糊功能二十分钟左右这款粥就做好了。

　　

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