瘦肉南瓜粥

　　原料：

　　瘦肉100克；南瓜250克；米100克（两人份）；生粉；盐；

　　制作方法：

　　1、白粥加足够的水煮开，有时间慢慢熬。

　　2、趁熬粥的时间，切南瓜；然后，切肉丝，用点点盐和生粉把肉丝腌制一下就成；

　　3、粥煮开有五分钟就可以把南瓜放进去一起熬；还是大火，煮到南瓜变软。

　　4、这时候加入瘦肉，轻轻打散放入锅中，加入适量的盐调味即可。

上一篇：排毒减肥南瓜饼
下一篇：南瓜松糕

• 2015-03-191. 10种体质女性养颜食物
• 2015-01-072. 少吃六食物美白效果好
• 2015-01-183. 女人美白不可少的食品
• 2014-11-114. 土豆吃多了易长痘
• 2014-10-145. 妙用水煮花生养胃润肺
• 2015-03-156. 滋阴润燥秋季煮粥
• 2015-01-207. 美白餐水润白嫩吃出来
• 2015-03-198. 南瓜帮你搞定秋季瘦身
• 2014-10-059. 每一天必吃的瘦身饮食
• 2015-02-2110. 这三种瘦身餐越吃越胖