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凉拌苦瓜丝的做法
凉拌苦瓜丝
清凉一夏,苦瓜当道!
材料:
主料:苦瓜,番茄,黑木耳
配料:鸡汤
做法:
1、准备苦瓜一根、番茄半个、黑木耳10朵。
2、黑木耳用温水泡发、洗净,苦瓜、番茄洗净切丝,示图1。
3、置锅烧热水,水开后把苦瓜焯20秒,捞起过冷水,控干水份装盘。
4、置锅把黑木耳下油锅煸炒2分钟,加适量鸡汤煮3分钟。
5、最后用鸡汤把所以主料拌匀装盘,放入冰箱冰镇20分钟口感更佳。
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