凉拌苦瓜

　　材料：
　　苦瓜，辣椒，盐，糖，醋，香油，芝麻

　　做法：
　　1.先把苦瓜焯水，放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。

　　

　　2.然后加上辣椒丝、盐、糖、醋、香油、芝麻拌匀。

　　

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