南瓜泰式红咖哩牛肉

　　材料：
　　牛腱,姜片,料酒,洋葱泰国红咖哩酱椰奶日本南瓜,椰糖鱼露泰柠檬叶

　　做法：
　　牛腱切块用开水焯过,进高压锅,放姜片,料酒,水,烧半小时,锅冲凉水降压,开盖取出牛肉,牛肉只有八成烂,留一部份做罗宋汤用.热锅加油,炒香洋葱一个,加泰国红咖哩酱两大勺,炒香,加半罐椰奶,熬几分钟,放快煮烂的牛肉,切块的日本南瓜,椰糖两大勺,鱼露2勺,另一半罐椰奶,10片泰柠檬叶(kaffirlimeleaves),1杯水,盖盖煮15分钟,南瓜软了就好了.

　　

上一篇：红薯南瓜粥
下一篇：南瓜糯米糍

• 2014-12-041. 冷水煮腊肉又嫩又排毒
• 2015-01-182. 排毒蔬菜让你年轻10岁
• 2014-12-023. 土豆美白
• 2014-10-054. 8种滋养水果美白健康
• 2014-11-025. 生姜祛痘
• 2014-10-186. 饮食调理祛除脸上痘痘
• 2014-11-227. 滋润补肺家庭食谱
• 2014-10-058. 8种白色蔬果滋阴润燥
• 2014-11-069. 减肥又瘦身的水果沙拉
• 2015-03-0710. 女明星的瘦脸秘诀