“牛奶加鸡蛋”代替主食=典型错误
零食充当早餐=典型错误
纯牛奶混淆“早餐奶”=典型错误
早餐吃得过于营养=典型错误
路边餐当早餐=典型错误
剩饭菜当早餐=典型错误
“油条加豆浆”作为早餐=典型错误
早餐越早越好=典型错误
几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐
茶叶蛋+芝麻糊+橘子=营养合格早餐
燕麦片+一杯豆浆+小把核桃肉或者杏仁=营养合格早餐
烤地瓜+小把花生米+一只香蕉=营养合格早餐
材料： 主料：西红柿，牛肉馅
辅料：葱花、姜末等，醋，水淀粉，精盐，香菜叶
做法： 1、在预热的炒锅中放入植物油，油热后放入葱花、姜末等炝锅，最后加入适量水。
2、牛肉馅焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入锅中，点几滴醋，文火炖。
3、牛肉馅烂后，西红柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精盐调味，出锅时撒上香菜叶。
