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瘦身麻婆茄子

  材料:
  茄子2个,郫县豆瓣酱15g,小葱2棵,姜1小块,大蒜2瓣,料酒15ml,生抽10ml,辣椒油5ml,花椒油5ml,白糖3g,油适量

  做法:
  1.茄子去蒂洗净,切成块状,用淡盐水浸泡10分钟,可以很好的减少茄子的吸油量

  2.葱花洗净切碎,大蒜切碎,姜切末

  3.热锅放少许油

  4.油热后放入控干水分的茄子

  5.用小火慢煎,至茄子微软后盛出

  6.锅中倒入少许油,放入蒜末和姜末爆香

  7.下郫县豆瓣酱煸炒出红油

  8.将茄子放入翻炒均匀

  9.加入料酒,白糖、生抽

  10.倒入少许清水焖煮一会儿入味,调入辣椒油、花椒油,待汤汁收干,茄子出油,出锅时撒上葱花即可

  
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