芥兰炒素肝

　　材料：
　　芥兰菜350公克，素猪肝片100公克，辣椒10公克，姜10公克，葵花籽油2大匙，盐1/4小匙，高鲜味精少许，香油少许

　　做法：
　　1.辣椒、姜洗净切丝，备用。

　　2.芥兰菜取嫩叶，并剔除梗部粗纤维后切段洗净，放入滚水中快速汆烫，捞出沥干水分备用。

　　3.热锅倒入葵花籽油，爆香作法1姜丝，再加入素猪肝片、作法1辣椒丝略炒均匀。

　　4.于作法3锅中放入作法2芥兰菜和所有调味料拌炒均匀即可。

　　

上一篇：沙白芥菜豆腐汤
下一篇：蠔油金针菇肥牛卷

• 2015-01-061. 5大美白方告别黄脸婆
• 2014-12-292. 白萝卜美白
• 2014-10-153. 越吃越白的美白饮食
• 2014-11-214. 黄豆也祛斑
• 2015-03-195. 柠檬祛斑
• 2015-03-096. 猕猴桃祛斑
• 2015-01-067. 多吃哪些食物能祛痘
• 2014-10-058. 橄榄冰糖润肺还止咳
• 2014-12-029. 白木耳－润肤佳品
• 2014-10-0510. 润肌滑肤―瓠子炖猪蹄