炒剑笋

　　材料：
　　五花肉100公克，剑笋500公克，蒜头1瓣，粗豆酱3大匙，米酒2大匙，酱油1/2大匙，糖1大匙

　　做法：
　　1.五花肉切丝，蒜头切末，剑笋洗净后，用沸水汆烫过备用。

　　

　　2.锅内放入2大匙油烧热，先将蒜末爆香，再放入五花肉丝炒熟，加入所有调味料、1/2杯水及剑笋，用大火烧至水分收干即可。

　　

上一篇：三杯筊白笋
下一篇：熏笋穿排骨

• 2014-10-051. 春季祛湿排毒两不误
• 2015-03-052. 10大女人滋阴补肾食物
• 2014-10-113. 日行一膳之美白祛斑篇
• 2015-02-074. 3招轻松饮食去痘印
• 2015-01-095. 清热食疗缓解水痘
• 2014-10-056. 多吃带皮谷物为私处保湿
• 2014-10-047. 经期7日饮食瘦身法
• 2015-01-318. DIY美味瘦身低卡甜点
• 2014-10-059. 美味芦笋15日瘦身
• 2015-01-0810. 有助瘦脸的五个饮食习惯