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蒜炒花椰菜的做法
蒜炒花椰菜
热量:93卡
钠含量:1000毫克
主要营养素:维生素A、维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维
材料:
白花椰菜100公克,绿花椰菜100公克,红萝卜30公克,蒜头2颗,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙
做法:
1.白、绿花椰菜洗净分小支;红萝卜切片;蒜头切片备用。
2.煮一锅水,将白、绿花椰菜烫熟捞起沥干备用。
3.取一不沾锅放油后,爆香蒜片。
4.放入白、绿花椰菜和红萝卜片略拌,调味后即可盛盘。
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